！提醒！ 本篇是正統營養系學生必學之課程，很少營養師會分享如何為自己計算六大類食物所需份數，是因為以文字形容稍嫌複雜，但因太多人向我反應：「知道了自己該吃的熱量，卻不曉得如何有效分配到六大類食物中！」 因此Tracy嘗試寫出來看看，希望正在...